45min de Hatha Yoga — Postures, équilibre & méditation
Vidéo
sport
Yoga Hatha
Durée
45 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
L'école du Mouvement - Pascale Burlet
Professeur
Pascale
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
Connectez-vous pour regarder la vidéo
Prix
| 9,00 € / mois | Accès à tous nos cours ONLINE - Pilates, Yoga, abdos hypopressif, Munz Floor |
À propos du cours
Quarante-cinq minutes pour vous recentrer sur vous-même, à travers une pratique qui allie concentration et douceur.
Cette séance complète enchaîne postures debout, torsions et équilibres. Chaque posture est travaillée avec précision, dans le respect de votre corps, on prend le temps de bien se placer, de ressentir, sans jamais forcer. C'est un moment où l'on est pleinement présent à soi, entre ancrage et calme intérieur.
La séance se termine par une méditation et une relaxation, pour vous offrir un vrai moment de lâcher-prise et repartir apaisé.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, laissez-vous guider, le yoga a toujours quelque chose à vous offrir.
