Vidéothèque En finir avec le mal de dos: cours 3

En finir avec le mal de dos: cours 3

Vidéo
sport
Pilates
Durée
20 min
Niveau
Débutant
Langue
Français
Établissement
Le Studio Pilates et Yoga by JH
Professeur
Jasmine
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix

55,00 €Pass pour en finir avec le mal de dos (5 cours)

À propos du cours

Pour rappel la respiration est très importante, elle permet d'induire une pression intra abdominale nécessaire à la stabilisation de la colonne vertébrale. On travaille encore le transverse les les obliques qui stabilisent la colonne également.

Et on commence à articuler la colonne en flexion, extension et rotation