10min de Pilates — Réveil du corps et renforcement
Vidéo
sport
Pilates
Durée
10 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
L'école du Mouvement - Pascale Burlet
Professeur
Pascale
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix
| 9,00 € / mois | Accès à tous nos cours ONLINE - Pilates, Yoga, abdos hypopressif, Munz Floor |
À propos du cours
Dix minutes pour réveiller votre corps et le mettre en mouvement, avant d'entrer dans le renforcement musculaire.
La séance commence par quelques mouvements dynamiques pour secouer et réveiller le corps, puis enchaîne avec des exercices de Pilates pour travailler votre sangle abdominale en profondeur. Idéale quand vous manquez de temps ou en complément d'un cours déjà suivi. Une petite séance à répéter facilement plusieurs fois dans la semaine.
