Vidéothèque En finir avec le mal de dos: cours 2

En finir avec le mal de dos: cours 2

Vidéo
sport
Pilates
Durée
25 min
Niveau
Débutant
Langue
Français
Établissement
Le Studio Pilates et Yoga by JH
Professeur
Jasmine
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix

55,00 €Pass pour en finir avec le mal de dos (5 cours)

À propos du cours

On travaille la respiration, parce que c'est la base, on renforce le transverse qui stabilise la colonne lombaire et on travaille les obliques qui alignent la cage thoracique sur le bassin donc placent le haut de la colonne dans un bon alignement.