Top 14 Studios für Bodywork in Wien

- LISTENING TO THE BODY - giving it a safe space to express what it needs and wants & freeing itself from trapped traumas opens up possibilities for insight and healing. - BODY AWARENESS - attention to non-verbal body language and movement impulses pave the way to memories, emotions and beliefs that we are often unaware of but that shape our actions and relationships. - REIKI & SOMATIC HEALING TOUCH - can enhance our connection to our self-regulatory abilities. Annemarie’s Sessions focus on holistic body-mind healing, combining Reiki, visualization, sensory experiences (sound, smell, touch), and somatic therapy techniques. Through gentle, non-invasive touch, Annemarie supports your system to release stored trauma, regulate the nervous system, and enhance body awareness, helping you find emotional balance and physical relief. Session Details: Duration: 90 minutes appointments outside of the offered time slot & more information: feel free to contact me at annemarie@VENUSfrequency. com Location: Thursdays @ Institut Schmida, Wien You will remain fully clothed, seated, or lying on a massage table, while Annemarie uses gentle touch at specific areas of your body in the Reiki lineage. Sessions may involve: - Gentle Touch (Reiki): Using light touch at specific areas of the body, Annemarie works with your energy field to promote relaxation, coherence, and nervous system regulation. - Guided Visualization: Enhancing awareness of your body’s sensations and impulses to process and release stored, tensions & trauma. - Sensory Experiences: Incorporating sound, smell, and mindfulness practices to deepen your therapeutic experience and provide tools for self-practice at home. - Somatic Awareness and Breathwork: Tools to reconnect with your body and release tension. In line with the principles of HumanEnergetik, this work acknowledges the existence of a life energy (known as Chi, Ki, Prana, etc.) that, while not scientifically measurable, is central to the holistic process of healing. Cost: €150 per session, or €600 for a block of 5 sessions

Adresse:

Institut SCHMIDA | Lehárgasse 1, Top 2, 1060 Wien

- LISTENING TO THE BODY - giving it a safe space to express what it needs and wants & freeing itself from trapped traumas opens up possibilities for insight and healing. - BODY AWARENESS - attention to non-verbal body language and movement impulses pave the way to memories, emotions and beliefs that we are often unaware of but that shape our actions and relationships. - REIKI & SOMATIC HEALING TOUCH - can enhance our connection to our self-regulatory abilities. Annemarie’s Sessions focus on holistic body-mind healing, combining Reiki, visualization, sensory experiences (sound, smell, touch), and somatic therapy techniques. Through gentle, non-invasive touch, Annemarie supports your system to release stored trauma, regulate the nervous system, and enhance body awareness, helping you find emotional balance and physical relief. Session Details: Duration: 90 minutes appointments outside of the offered time slot & more information: feel free to contact me at annemarie@VENUSfrequency. com Location: Thursdays @ Institut Schmida, Wien You will remain fully clothed, seated, or lying on a massage table, while Annemarie uses gentle touch at specific areas of your body in the Reiki lineage. Sessions may involve: - Gentle Touch (Reiki): Using light touch at specific areas of the body, Annemarie works with your energy field to promote relaxation, coherence, and nervous system regulation. - Guided Visualization: Enhancing awareness of your body’s sensations and impulses to process and release stored, tensions & trauma. - Sensory Experiences: Incorporating sound, smell, and mindfulness practices to deepen your therapeutic experience and provide tools for self-practice at home. - Somatic Awareness and Breathwork: Tools to reconnect with your body and release tension. In line with the principles of HumanEnergetik, this work acknowledges the existence of a life energy (known as Chi, Ki, Prana, etc.) that, while not scientifically measurable, is central to the holistic process of healing. Cost: €150 per session, or €600 for a block of 5 sessions

Adresse:

Institut SCHMIDA | Lehárgasse 1, Top 2, 1060 Wien

Get Shaped by Turnsaal! Das moderne Bodyworkout bringt die wichtigsten weiblichen Muskelgruppen in Form. Die dynamischen Übungen mit Unterstützung von Bällen, Gewichten und Bändern sind sowohl für Fortgeschrittene als auch Anfänger geeignet.

Adresse:

Berggasse 11, 1090 Wien

✨Hypertrophie Group Workout – Kraft trifft Kontrolle✨ In dieser intensiven Kleingruppen-Session dreht sich alles um effektiven Muskelaufbau (Hypertrophie) mit gezieltem Krafttraining. Unser Fokus liegt auf technisch sauberer Ausführung, gezieltem Muskelreiz und konstantem Fortschritt. Der Coach erklärt zu Beginn den strukturierten Trainingsplan und geht gezielt auf individuelle Trainingsziele, körperliche Voraussetzungen und eventuelle Einschränkungen ein. Während der gesamten Einheit sorgt er für eine laufende Korrektur und persönliche Betreuung, sodass jeder Teilnehmende das Maximum aus dem eigenen Training herausholen kann – sicher und effektiv. Jede Einheit bringt dich an dein Limit – mit systematisch aufgebauten Sets, klaren Wiederholungszahlen und maximalem Fokus. Geeignet für alle, die ernsthaft stärker werden und ihre Muskeln definieren wollen – unabhängig vom Ausgangsniveau.

Adresse:

Alserbachstraße 11, 1090 Wien

Bodywork - feel the power 💪🏽 Dieses funktionelle Ganzkörpertraining bringt deinen gesamten Körper in Form – kraftvoll, effektiv und mit jeder Menge Spaß! In der Gruppe motivieren wir uns gegenseitig, bringen den Kreislauf in Schwung und setzen gezielte Reize für einen straffen, definierten Körper. Ob Muskelaufbau, mehr Körperspannung, Fettabbau oder einfach ein gutes Körpergefühl – Bodywork unterstützt dich dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen und gleichzeitig deine Gesundheit zu stärken. Gelenkschonende Übungen, stabile Bewegungsmuster und ein dynamisches Cardiotraining sorgen für ein sicheres und nachhaltiges Training. Bodyweight-Übungen treffen auf Kleingeräte wie Hanteln, Minibands oder Slides – abwechslungsreich, fordernd und für jedes Level anpassbar. Du bestimmst dein Tempo, wir sorgen für die richtige Technik und den optimalen Trainingsreiz. Zum Abschluss jeder Einheit wartet ein intensiver Core-Block mit effektiven Bauchübungen – für mehr Stabilität, eine starke Mitte und sichtbare Definition. Bodywork ist dein Power-Mix aus Energie, Gesundheit, Motivation und spürbarem Erfolg.

Adresse:

Alserbachstraße 11, 1090 Wien

Iron Body Du möchtest in kürzester Zeit schlank, definiert und fit werden, dann komm zu Iron Body. Es umfasst ein feuriges Ganzkörper-Workout mit Langhantel und Gewichten zu mitreißenden Beats. Mittels erprobter Bewegungsabläufen bei moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl verbrennst Du dabei bis zu 500 Kalorien. Noch dazu bringst du Deinen Stoffwechsel mit diesem Kraftformat auf Touren. Let's set our bodies on fire!

Adresse:

Alserbachstraße 11, 1090 Wien

Core&Stretch ist genau das richtige für dich, wenn du an deiner Körpermitte arbeiten willst und die tiefen Muskulatur in deinem Bauch finden möchtest. Komponiert mit einem guten stretching um entspannt ins Wochenende zu starten!

Adresse:

Berggasse 11, 1090 Wien

PILATES. STRENGTHEN. TONE. Du wirst die Vorteile von Pilates Flow lieben: längere, schlankere Muskeln, verbesserte Flexibilität und Stärke, bessere Kontrolle, Koordination und Ausdauer im ganzen Körper. Die Kombination aus Übungen und Dehnübungen für die Beweglichkeit der Gelenke bedeutet, dass dieser Kurs wirklich für jeden geeignet ist – er ist sicher für alle Altersgruppen, Lebensphasen und Leistungsstufen

Adresse:

Berggasse 11, 1090 Wien