Top 49 Studios für Stretching in Wien

FLEXIBILITÄT MIT ANMUT & KRAFT Dieser Sommer gehört deiner Beweglichkeit!Ballet Stretch ist der ideale Kurs für alle, die ihre Flexibilität gezielt verbessern möchten – ob als Ergänzung zum Ballettunterricht oder einfach, um sich geschmeidiger, freier und stärker zu fühlen. In ruhiger, ästhetischer Atmosphäre kombinieren wir klassische Dehntechniken mit tanzspezifischem Training, um Länge, Bewegungsfreiheit und Körperbewusstsein aufzubauen. ✨ Was dich erwartet:– Stretching-Übungen mit Fokus auf Ballettlinien– Hüftöffner, Beinheber, Rückendehnung & Pliés– Verbesserte Haltung, Körpergefühl & Mobilität– Sanfte Progression – mit Respekt für deinen Körper– Für jedes Level geeignet – no dance experience needed! Dieser Kurs ist wie ein Geschenk an deinen Körper – und ein idealer Weg, um deine Flexibilität nachhaltig zu steigern.

Adresse:

Neubaugasse 76, 1070 Wien

PowerStretching combines dynamic stretching techniques with strength exercises to enhance flexibility and build muscle. This class focuses on elongating muscles while strengthening the core and major muscle groups. What to Expect: Dynamic Stretches: Active movements to increase flexibility and range of motion. Strength Integration: Incorporates strength exercises to build muscle and support flexibility. Core Focus: Emphasizes core stability and strength to enhance overall fitness. Balance and Coordination: Exercises improve balance and coordination for functional fitness. Benefits: - Enhanced flexibility and mobility - Increased muscle strength and tone - Improved balance and coordination - Reduced muscle tension and soreness Suitability: Perfect for individuals looking to improve flexibility and strength simultaneously. Suitable for all fitness levels, from beginners to advanced practitioners. Experience the benefits of PowerStretching and unlock your full potential for flexibility and strength.

Adresse:

Augustinerstraße 12, 1010 Wien

Deep Stretch Release Der perfekte Abschluss deiner Trainingswoche: In dieser 60-minütigen Session kombinieren wir lang gehaltene Dehnpositionen mit gezieltem Faszientraining, um tiefe Verspannungen zu lösen und deine Regeneration zu maximieren. Mit Unterstützung von Faszienrollen und -bällen arbeiten wir systematisch an verklebten Strukturen, während entspannende Musik dich beim Loslassen unterstützt. Die gehaltenen Positionen geben deinem Bindegewebe Zeit zu reagieren. Die perfekte Stunde für mehr Beweglichkeit, weniger Muskelkater und einen entspannten Start ins Wochenende. Ideal für alle, die hart trainieren und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Die Einheit dauert 60 Minuten. Matten bitte mitnehmen oder du kannst dir vor Ort eine für € 2 ausborgen. Stornierungsfrist für Kund:innen ist spätestens 24 Stunden vor Klassenbeginn. Klassen werden ab 6 Teilnehmer:innen abgehalten. PY hat das Recht 3 Stunden vor Klassenbeginn die Klasse abzusagen. Bitte komm 10 Minuten vor Beginn der Klasse, wir beginnen pünktlich, die Türen sind danach verschlossen. Bei Zuspätkommen, wird keine Klasse gutgeschrieben oder storniert.

Adresse:

Garnisongasse 4, 1090 Wien

Stressabbau, Beweglichkeit fördern, Atmung vertiefen und das Wohlbefinden steigern, durch verschieden Stretching- und Entspannungsmethoden.

Adresse:

Wolfgang-Schmälzl-Gasse 10/Tür4, 1020 Wien

In einer geführten Kleingruppen von max. 6 Leuten kümmern wir uns um die Faszie(n) des Körpers. Altagshaltungen und -belastungen führen zu fasziellen Problemen. Mit einher kommen Fehlhaltungen und Schmerzen. Diesen gilt es in dieser Stunde vorzubeugen und eine optimale Beweglichkeit wieder zu gewinnen. Diese Gruppe ist für alle Alters- und Leistungsgruppen.

Adresse:

Hauptstraße 102, 1140 Wien

Gönne dir Soundeinheiten mit Klangschalen und Co. vor oder nach dem Training für eine vertiefte Atmung, Balance von Körper und Geist, Stressreduktion, Entspannung und Regeneration der Muskeln auf einfach-intuitive Weise. Soundrelaxation ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse. Es kann auf jede Mobilitätseinschränkung eingegangen werden. Klangeinheiten bringen dir ganzheitliche Entspannung, können Spannungen in deinem Körper lösen und dein Nervensystem beruhigen

Adresse:

Walcherstr. 13/G01-02, 1020 Wien

A workout suitable for all fitness levels. It's more about body flexibility and functionality than doing the splits. We recommend stretching after intense functional and cardio workouts for recovery and better muscle development. Stretching helps your muscles get more oxygen. This in turn improves blood flow to your muscles, helping them to recover and develop properly. Our stretching class is not only a physical exercise, but also an opportunity to connect with your body, improve its functionality and enhance your overall wellbeing. Join us and experience the benefits of stretching for yourself! DIFFICULTY: 🗲

Adresse:

Ennsgasse 6, 1020 Wien

PowerStretching combines dynamic stretching techniques with strength exercises to enhance flexibility and build muscle. This class focuses on elongating muscles while strengthening the core and major muscle groups. What to Expect: Dynamic Stretches: Active movements to increase flexibility and range of motion. Strength Integration: Incorporates strength exercises to build muscle and support flexibility. Core Focus: Emphasizes core stability and strength to enhance overall fitness. Balance and Coordination: Exercises improve balance and coordination for functional fitness. Benefits: - Enhanced flexibility and mobility - Increased muscle strength and tone - Improved balance and coordination - Reduced muscle tension and soreness Suitability: Perfect for individuals looking to improve flexibility and strength simultaneously. Suitable for all fitness levels, from beginners to advanced practitioners. Experience the benefits of PowerStretching and unlock your full potential for flexibility and strength.

Adresse:

Augustinerstraße 12, 1010 Wien